Je sposobnost, pri kateri izvajamo gibanje z največjo frekvenco ali v najkrajšem možnem času in pri kateri izvajamo enostavne gibalne vaje.
Koeficient prirojenosti je visok, kar 90-95%, kar pomeni, da nam v telesu ostaja malo prostora za večji razvoj hitrosti, ki pa ga lahko povečamo le v zgodnjem otroštvu.
Primeri vaj za hitrost:
Šprinti na 60 ali 100 m, šprinti v klanec…
