Osebni trener vs. prehranski svetovalec
Večina osebnih trenerjev ima v ponudbi izdelavo jedilnika in prehransko svetovanje, ampak to se mi zdi enako kot bi nekdo, ki je prehranski svetovalec ponujal še osebno trenerstvo, kljub temu, da ni opravil izobraževanja in [...]
Proteini, strah in trepet vseh staršev
Moja mami se je vedno zgražala, ko je doma videla velike “kante” s proteini. Trajalo je kar 15 let, da je dojela kaj beljakovine so in zakaj to pijem. Protein so, dragi moji samo angleška [...]
Osebni trener..
Zanimivo mi je gledati in poslušati, kaj in koga si ljudje predstavljajo pod nazivom osebni trener in kako naj bi ta izgledal. Prvo se moram dotakniti fizičnega izgleda. Velikokrat sem že slišal ljudi reči: "jaz [...]
Točka preloma..
Že dolgo poizkušam razvozlati eno stvar. Ko se začnemo rediti gremo skozi določene faze. Nihče ne dobi 100kg v mesecu dni. Kako se lahko zgodi, da se oseba ne ustavi, potem ko se zredi za 20 [...]
Fitnes pas.. Modni dodatek?
Danes imamo zelo veliko izbire športne opreme za fitnes. Proizvajalci se res trudijo, da bi se med fitnesom ne samo počutili, temveč tudi izgledali čim bolje. Različne barve, materiali, takšni in drugačni vzorci... Torej lahko [...]
Moč
Je sposobnost, pri kateri se učinkovito izkorišča sila mišice pri premagovanju zunanjih sil. Moč je gibalna sposobnost, ki je prirojena najmanj okoli 50%, zato pa jo lahko z vadbo veliko pridobimo. Potrebna je za vsa [...]
Zakaj izbrati osebnega trenerja?
Ker, ko vi zaključite s treningom in odidete, jaz še vedno razmišljam o vaših ciljih.