Moč

By |2017-05-29T13:07:40+00:0011 maja, 2015|Članki|

Je sposobnost, pri kateri se učinkovito izkorišča sila mišice pri premagovanju zunanjih sil. Moč je gibalna sposobnost, ki je prirojena najmanj okoli 50%, zato pa [...]

Hitrost

By |2017-05-29T13:07:48+00:0011 maja, 2015|Članki|

Je sposobnost, pri kateri izvajamo gibanje z največjo frekvenco ali v najkrajšem možnem času in pri kateri izvajamo enostavne gibalne vaje. Koeficient prirojenosti je visok, [...]

Gibljivost

By |2017-05-29T13:07:54+00:0011 maja, 2015|Članki|

Gibljivost je sposobnost, pri kateri se izvajajo gibi z veliko amplitudo oz. velikim razponom. Za gibljivost izvajamo raztezne gimnastične vaje. Na gibljivost vplivajo sklepi ter [...]

Vzdržljivost

By |2017-05-29T13:08:00+00:0011 maja, 2015|Članki|

Vzdržljivost je sposobnost, pri kateri lahko opravljamo določeno aktivnost dlje časa, s tem da zaradi utrujenosti ne prekinjamo aktivnosti ali bistveno znižujemo njeno intenzivnost. Vzdržljivost [...]

Ravnotežje

By |2017-05-29T13:08:05+00:0011 maja, 2015|Članki|

Ravnotežje je sposobnost, pri kateri gre za hitro oblikovanje kompenzacijskih gibov, ki so sorazmerni z odkloni telesa v raznotežnem položaju. Ravnotežje velja za človekovo sposobnost, [...]